ISO 11226:2000

Ergonomics — Evaluation of static working postures

This International Standard establishes ergonomic recommendations for different work tasks. This standard provides information to those involved in design, or redesign, of work, jobs and products who are familiar with the basic concepts of ergonomics in general, and working postures in particular. It specifies recommended limits for static working postures without any or only with minimal external force exertion, while taking into account body angles and time aspects. It is designed to provide guidance on the assessment of several task variables, allowing the health risks for the working population to be evaluated. It applies to the adult working population. The recommendations will give reasonable protection for nearly all healthy adults. The recommendations concerning health risks and protection are mainly based on experimental studies regarding the musculoskeletal load, discomfort/pain, and endurance/fatigue related to static working postures.

Ergonomie — Évaluation des postures de travail statiques

La présente Norme internationale établit des recommandations relatives à l'ergonomie pour différentes tâches de travail. La norme fournit des informations aux personnes impliquées dans la conception ou la reprise de conception du travail, des tâches et des produits concernés par les principes fondamentaux de l'ergonomie, plus particulièrement en ce qui concerne les postures de travail. Elle spécifie des limites recommandées relatives aux postures de travail statiques présentant un effort externe minimal ou une absence d'effort externe, tout en tenant compte des angles du corps et des aspects temporels. Elle permet d'aider à l'appréciation de plusieurs variables de la tâche, permettant ainsi une évaluation des risques pour la santé de la population active. Elle s'applique à la population active adulte. Les recommandations apporteront une protection acceptable à la quasitotalité des adultes en bonne santé. Les recommandations relatives aux risques pour la santé et à la protection se basent essentiellement sur des études expérimentales menées sur la charge musculo-squelettique, l'inconfort/les douleurs et l'endurance/la fatigue se rapportant aux postures de travail statiques.

General Information

• Status: Published
• Publication Date: 20-Dec-2000
• ICS: 13.180 - Ergonomics
• Technical Committee: ISO/TC 159/SC 3 - Anthropometry and biomechanics
• Drafting Committee: ISO/TC 159/SC 3 - Anthropometry and biomechanics
• Current Stage: 9093 - International Standard confirmed
• Completion Date: 21-Aug-2024

Standards Content (Sample)

INTERNATIONAL ISO
STANDARD 11226
First edition
2000-12-15
Ergonomics — Evaluation of static working
postures
Ergonomie — Évaluation des postures de travail statiques
Reference number
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Printed in Switzerland
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ii ISO 2000 – All rights reserved

Contents Page
1 Scope . 1
2 Terms and definitions . 1
3 Recommendations . 2
3.1 Introduction . 2
3.2 Evaluation procedure . 2
3.3 Determination of working postures . 3
3.4 Trunk posture . 3
3.5 Head posture . 3
3.6 Upper extremity posture . 8
3.7 Lower extremity posture . 9
Annexes
A Determination of working postures . 14
A.1 Introduction . 14
A.2 Trunk inclination, head inclination and neck flexion/extension . 14
A.3 Upper arm elevation . 15
A.4 Extreme joint positions . 16
B Evaluation of holding time/recovery time regimes. 17
B.1 Introduction . 17
B.2 Evaluation of holding time/recovery time regimes based on endurance data . 17
Bibliography. 19
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ISO 2000 – All rights reserved iii

Foreword
ISO (the International Organization for Standardization) is a worldwide federation of national standards bodies (ISO
member bodies). The work of preparing International Standards is normally carried out through ISO technical
committees. Each member body interested in a subject for which a technical committee has been established has
the right to be represented on that committee. International organizations, governmental and non-governmental, in
liaison with ISO, also take part in the work. ISO collaborates closely with the International Electrotechnical
Commission (IEC) on all matters of electrotechnical standardization.
International Standards are drafted in accordance with the rules given in the ISO/IEC Directives, Part 3.
Draft International Standards adopted by the technical committees are circulated to the member bodies for voting.
Publication as an International Standard requires approval by at least 75 % of the member bodies casting a vote.
Attention is drawn to the possibility that some of the elements of this International Standard may be the subject of
patent rights. ISO shall not be held responsible for identifying any or all such patent rights.
International Standard ISO 11226 was prepared by Technical Committee ISO/TC 159, Ergonomics, Subcommittee
SC 3, Anthropometry and biomechanics.
Annexes A and B of this International Standard are for information only.
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iv ISO 2000 – All rights reserved

Introduction
Pain, fatigue and disorders of the musculoskeletal system may result from sustained inadequate working postures
that may be caused by poor work situations. Musculoskeletal pain and fatigue may themselves influence posture
control which can increase the risk of errors and may result in reduced quality of work or production, and in hazard-
ous situations. Good ergonomic design is a basic requirement to avoid these adverse effects.
This International Standard contains an approach to determine the acceptability of static working postures. The con-
tent of the standard is based on current ergonomic knowledge, and is subject to changes according to future re-
search.
It is connected with ISO 11228-1, ISO 11228-2 and ISO 11228-3 (see [1], [2] and [3] in the Bibliography).
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ISO 2000 – All rights reserved v

INTERNATIONAL STANDARD ISO 11226:2000(E)
Ergonomics — Evaluation of static working postures
1 Scope
This International Standard establishes ergonomic recommendations for different work tasks. This standard provides
information to those involved in design, or redesign, of work, jobs and products who are familiar with the basic con-
cepts of ergonomics in general, and working postures in particular.
It specifies recommended limits for static working postures without any or only with minimal external force exertion,
while taking into account body angles and time aspects.
It is designed to provide guidance on the assessment of several task variables, allowing the health risks for the work-
ing population to be evaluated.
It applies to the adult working population. The recommendations will give reasonable protection for nearly all healthy
adults. The recommendations concerning health risks and protection are mainly based on experimental studies re-
garding the musculoskeletal load, discomfort/pain, and endurance/fatigue related to static working postures.
2 Terms and definitions
For the purposes of this International Standard, the following terms and definitions apply.
2.1
extreme body-joint position
towards the end of the range of motion, where there is a substantial mechanical load on the passive structures such
as ligaments
2.2
Frankfurt plane
standard horizontal plane at the level of the upper edge of the opening of the external auditory meatus (external ear
opening) and the lower border of the orbital margin (lower edge of the eye socket); the median plane of the head is
held vertically
NOTE The Frankfurt plane is associated with the normal line of sight (relaxed extraocular muscles).
2.3
full arm support
support of the upper arm segment weight by the workplace (e.g. by the elbow/forearm on a table desk)
2.4
full head support
support of the head segment weight by the workplace (e.g. by a headrest)
2.5
full trunk support
support of the trunk segment weight directly by the workplace (e.g. by a high chair backrest in the case of trunk incli-
nation backwards) or indirectly (e.g. through arm support at the workplace in the case of trunk inclination forwards)
2.6
holding time
duration that a static working posture is maintained
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2.7
maximum holding time
maximum duration that a static working posture can be maintained continuously from a rested state (maximum re-
maining endurance capacity)
2.8
neutral posture for the trunk, upper arms, and head
upright trunk, upper arms hanging freely, and head posture according to the Frankfurt plane
2.9
recovery time
time available for recovering, i.e. the duration that a body segment is either fully supported or maintained in a neutral
posture
2.10
reference posture
sitting or standing posture with a non-rotated upright trunk and the arms hanging freely, while looking straight forward
along the horizontal
2.11
remaining endurance capacity
percentage of the maximum holding time that a static working posture can still be maintained continuously
2.12
static working posture
working posture maintained longer than 4s; this applies to slight or non-existant variations around a fixed force level
delivered by muscles and other body structures
2.13
working posture
position of body segments and joints while executing a work task
3 Recommendations
3.1 Introduction
Work tasks and operations should provide sufficient physical and mental VARIATION. This means a complete job,
with sufficient VARIATION of tasks (for instance, an adequate number of organizing tasks, an appropriate mix of
short, medium and long task cycles, and a balanced distribution of easy and difficult tasks), sufficient autonomy, op-
portunities for contact, information and learning. Furthermore, the full range of workers possibly involved with the
tasks and operations should be considered, in particular their body dimensions.
With respect to working postures, the work should offer sufficient variation between and within sitting, standing and
walking. Awkward postures, such as kneeling and crouching, should be avoided, whenever possible.
It is stressed that measures meant to induce variations of posture should not lead to monotonous repetitive work (for
more information, refer to [4] in the Bibliography).
3.2 Evaluation procedure
The approach described below can be used to determine the acceptability of static working postures. The evaluation
procedure considers various body segments and joints independently in one or two steps. The first step considers
only the body angles (recommendations are mainly based upon risks for overloading passive body structures, such
as ligaments, cartilage and intervertebral disks). An evaluation may lead to the result “acceptable”, “go to step 2” or
“not recommended”.
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2 ISO 2000 – All rights reserved

An “acceptable” evaluation result means that a working posture is acceptable only if VARIATIONS of posture are also
present (see 3.1). In any eventuality, every effort should be made to obtain a working posture closer to the neutral
posture, if this is not already the case.
NOTE 1 The concept “reference posture” is used for determination of working postures (see 3.3).
An evaluation result “go to step 2” means that the duration of the working posture will also need to be considered
(recommendations are based upon endurance data).
Extreme positions of joints should be evaluated as “not recommended”.
NOTE 2 Only those extreme joint positions that are most commonly found in practice are mentioned.
3.3 Determination of working postures
There are various ways to determine working postures, e.g. observation, photography/video, 3-dimensional opto-
electronic or ultrasound measuring systems, body-mounted measuring devices such as inclinometers and goniome-
ters. The appropriate method depends, amongst other things, on the accuracy of determination required by the eval-
uation. In most cases, direct observation (without measuring systems/devices) will do. However, for more precise
determination of working postures, measuring systems/devices may be necessary (for an overview and detailed de-
scriptions, see [5] in the Bibliography). Informative annex A describes the procedure for determining particular pos-
ture parameters appearing in 3.4 to 3.7, i.e. trunk inclination, head inclination, neck flexion/extension, upper arm
elevation, and extreme joint positions.
3.4 Trunk posture
3.4.1 Step 1
Trunk posture should be evaluated by considering items 1, 2 and 3 in Table 1. Item 3 refers only to sitting.
3.4.2 Step 2
The holding time for trunk inclination is evaluated using Table 2.
It is recommended to provide adequate recovery time following the holding time for a certain trunk inclination. Inform-
ative annex B provides recommendations for evaluating holding time/recovery time regimes based on endurance
data.
3.5 Head posture
3.5.1 Step 1
Head posture should be evaluated by considering head inclination (item 2 in Table 3), as well as head posture with
respect to trunk posture (items 1 and 3 in Table 3).
3.5.2 Step 2
The holding time for head inclination is evaluated using Table 4.
It is recommended to provide adequate recovery time following the holding time for a certain head inclination. Inform-
ative annex B provides recommendations for evaluating holding time/recovery time regimes based on endurance
data.
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ISO 2000 – All rights reserved 3

Table 1 — Trunk
...

NORME ISO
INTERNATIONALE 11226
Première édition
2000-12-15
Ergonomie — Évaluation des postures de
travail statiques
Ergonomics — Evaluation of static working postures
Numéro de référence
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lisation de ces polices et que celles-ci y soient installées. Lors du téléchargement de ce fichier, les parties concernées acceptent de fait la res-
ponsabilité de ne pas enfreindre les conditions de licence d'Adobe. Le Secrétariat central de l'ISO décline toute responsabilité en la matière.
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chier; les paramètres de création PDF ont été optimisés pour l'impression. Toutes les mesures ont été prises pour garantir l'exploitation de ce
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riat central à l'adresse donnée ci-dessous.
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ImpriméenSuisse
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Sommaire Page
1 Domaine d'application . 1
2 Termes et définitions . 1
3 Recommandations . 2
3.1 Généralités . 2
3.2 Procédure d'évaluation . 3
3.3 Détermination des postures de travail . 3
3.4 Posture du tronc . 3
3.5 Posture de la tête . 3
3.6 Posture des extrémités supérieures . 8
3.7 Posture des extrémités inférieures . 9
Annexes
A Détermination des postures de travail . 14
A.1 Introduction . 14
A.2 Inclinaison du tronc, inclinaison de la tête et flexion/extension du cou . 14
A.3 Élévation du bras . 15
A.4 Positions articulaires extrêmes . 16
B Évaluation des régimes temps de maintien-temps de récupération . 18
B.1 Introduction . 18
B.2 Évaluation des régimes temps de maintien-temps de récupération sur la base de données d'endurance 18
Bibliographie. 20
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ISO 2000 – Tous droits réservés iii

Avant-propos
L'ISO (Organisation internationale de normalisation) est une fédération mondiale d'organismes nationaux de norma-
lisation (comités membres de l'ISO). L'élaboration des Normes internationales est en général confiée aux comités
techniques de l'ISO. Chaque comité membre intéressé par une étude a le droit de faire partie du comité technique
créé à cet effet. Les organisations internationales, gouvernementales et non gouvernementales, en liaison avec
l'ISO participent également aux travaux. L'ISO collabore étroitement avec la Commission électrotechnique interna-
tionale (CEI) en ce qui concerne la normalisation électrotechnique.
Les Normes internationales sont rédigées conformément aux règles données dans les Directives ISO/CEI, Partie 3.
Les projets de Normes internationales adoptés par les comités techniques sont soumis aux comités membres pour
vote. Leur publication comme Normes internationales requiert l'approbation de 75 % au moins des comités membres
votants.
L'attention est appelée sur le fait que certains des éléments de la présente Norme internationale peuvent faire l'objet
de droits de propriété intellectuelle ou de droits analogues. L'ISO ne saurait être tenue pour responsable de ne pas
avoir identifié de tels droits de propriété et averti de leur existence.
La Norme internationale ISO 11226 a été élaborée par le comité technique ISO/TC 159, Ergonomie, sous-comité
SC 3, Anthropométrie et biomécanismes.
Les annexes A et B de la présente Norme internationale sont données uniquement à titre d'information.
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Introduction
Les mauvaises postures de travail prolongées, résultant éventuellement de mauvaises conditions de travail, peuvent
être à l'origine de douleurs, fatigue et troubles du système musculo-squelettique. Les douleurs et la fatigue musculo-
squelettiques peuvent influencer le contrôle de la posture, qui peut lui-même accroître les risques d'erreurs et aboutir
à un travail ou une production de moindre qualité et à des situations dangereuses. Une bonne conception ergonomi-
que constitue une exigence fondamentale permettant d'éviter les effets nocifs mentionnés ci-dessus.
La présente Norme internationale propose une approche destinée à définir l'acceptabilité des postures de travail sta-
tiques. Le contenu de la norme est basé sur les connaissances actuelles relatives à l'ergonomie et est sujet à des
modifications conformément aux recherches futures.
Elle vient compléter l’ISO 11228-1, l’ISO 11228-2 et l’ISO 11228-3 (voir [1], [2] et [3] dans la Bibliographie).
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NORME INTERNATIONALE ISO 11226:2000(F)
Ergonomie — Évaluation des postures de travail statiques
1 Domaine d'application
La présente Norme internationale établit des recommandations relatives à l'ergonomie pour différentes tâches de
travail. La norme fournit des informations aux personnes impliquées dans la conception ou la reprise de conception
du travail, des tâches et des produits concernés par les principes fondamentaux de l'ergonomie, plus particulière-
ment en ce qui concerne les postures de travail.
Elle spécifie des limites recommandées relatives aux postures de travail statiques présentant un effort externe mini-
mal ou une absence d'effort externe, tout en tenant compte des angles du corps et des aspects temporels.
Elle permet d'aider à l'appréciation de plusieurs variables de la tâche, permettant ainsi une évaluation des risques
pour la santé de la population active.
Elle s'applique à la population active adulte. Les recommandations apporteront une protection acceptable à la quasi-
totalité des adultes en bonne santé. Les recommandations relatives aux risques pour la santé et à la protection se
basent essentiellement sur des études expérimentales menées sur la charge musculo-squelettique, l'inconfort/les
douleurs et l'endurance/la fatigue se rapportant aux postures de travail statiques.
2 Termes et définitions
Pour les besoins de la présente Norme internationale, les termes et définitions suivants s'appliquent.
2.1
position extrême d'une articulation
limite de l'angulation dans le cas d'une lourde contrainte mécanique agissant sur des structures passives telles que
les ligaments
2.2
plan de Francfort
plan conventionnel défini par le bord supérieur des méats (ouverture des conduits auditifs externes) gauche et droit
et le bord inférieur de l'orbite gauche; le plan sagittal médian de la tête est par convention le plan perpendiculaire au
centre du segment joignant les deux méats
NOTE Le plan de Francfort est associé à la ligne naturelle de visée (muscles extrinsèques de l'œil au repos).
2.3
support complet du bras
situation dans laquelle le poids du bras est supporté par le poste de travail (par exemple coude/avant-bras sur un
bureau)
2.4
support complet de la tête
situation dans laquelle le poids de la tête est supporté par le poste de travail (par exemple par un repose-tête)
2.5
support complet du tronc
situation dans laquelle le poids du tronc est supporté directement par le poste de travail (par exemple par un dossier
de siège élevé dans le cas d'une inclinaison du tronc vers l'arrière) ou indirectement (par exemple par le support du
bras sur le poste de travail dans le cas d'une inclinaison du tronc vers l'avant)
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2.6
temps de maintien
durée de maintien d'une posture de travail statique
2.7
temps de maintien maximal
durée maximale pendant laquelle une posture de travail statique peut être maintenue sans interruption à partir d'un
état de repos (capacité d'endurance restante maximale)
2.8
posture neutre pour le tronc, les bras et la tête
tronc droit, bras tombant librement et posture de la tête conformément au plan de Francfort
2.9
temps de récupération
temps disponible pour la récupération, c'est-à-dire la durée pendant laquelle un segment du corps est entièrement
supporté ou maintenu dans une posture neutre
2.10
posture de référence
posture assise ou debout en maintenant le tronc droit sans aucune rotation, en laissant tomber les bras librement et
en dirigeant le regard horizontalement
2.11
capacité d'endurance restante
pourcentage du temps de maintien maximal durant lequel une posture de travail statique peut encore être maintenue
sans interruption
2.12
posture de travail statique
posture de travail maintenue pendant une période excédant 4s; ceci s'applique aux variations légères ou nulles
autour d'un niveau fixe de force délivrée par les muscles et par d'autres structures du corps
2.13
posture de travail
position des segments et des articulations du corps lors de l'exécution d'une tâche
3 Recommandations
3.1 Généralités
Il convient que toute tâche ou procédure de travail permette une VARIÉTÉ suffisante des activités physiques et men-
tales. Ceci signifie un travail dans sa globalité, avec une VARIABILITÉ de tâches suffisante (par exemple un nombre
adapté de tâches d'organisation, une combinaison adéquate des cycles de tâches courts, moyens et longs et une
juste répartition des tâches faciles et difficiles), une autonomie suffisante, des possibilités de contact, d'information
et de formation. En outre, il convient que l'ensemble des personnes susceptibles d'être concernées par les tâches et
les procédures soit pris en considération, en particulier leurs dimensions corporelles.
En ce qui concerne les postures de travail, il convient que le travail permette des variantes suffisantes entre les sta-
tions assise et debout, la marche et leurs modalités. Dans la mesure du possible, il convient d'éviter les positions in-
confortables, telles que les stations à genou ou accroupie.
Il convient que les mesures destinées à produire des variantes de posture n'entraînent pas un travail répétitif et mo-
notone (pour davantage d'informations, voir [4] dans la Bibliographie).
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3.2 Procédure d'évaluation
L'approche décrite ci-dessous peut être utilisée pour déterminer l'acceptabilité des postures de travail statiques. La
procédure d'évaluation examine, en une ou deux étapes, différentes parties et articulations du corps indépendam-
ment les unes des autres. La première étape observe uniquement les angles du corps (les recommandations se ba-
sent essentiellement sur les risques de surcharge des structures corporelles passives, telles que les ligaments, le
cartilage et les disques intervertébraux). L'évaluation peut aboutir aux résultats suivants: «acceptable», «passer à
l'étape 2» ou «non recommandé».
Un résultat «acceptable» signifie qu'une posture de travail est acceptable uniquement à la condition que des
VARIANTES de postures existent également (voir 3.1). Dans tous les cas, il convient de se rapprocher, le cas
échéant, d'une posture de travail proche de la posture neutre.
NOTE 1 Le concept «posture de référence» est utilisé pour la détermination des postures de travail (voir 3.3).
Un résultat «passer à l'étape 2» signifie que la durée de la posture de travail doit également être prise en compte (les
recommandations sont basées sur des données d'endurance).
Il convient d'évaluer les positions articulaires extrêmes comme «non recommandé».
NOTE 2 Parmi les positions articulaires extrêmes, seules celles rencontrées le plus souvent sont abordées.
3.3 Détermination des postures de travail
Il existe différentes méthodes pour déterminer les postures de travail: l'observation, la photographie/vidéo, les systè-
mes de mesure opto-électroniques 3D ou par ultrasons, les appareils de mesure montés sur le corps tels que les in-
clinomètres et les goniomètr
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